Завтрак от которого вес уходит

Завтрашний завтрак приготовила уже с вечера. Что нравится, готовишь заранее, утром времени тратишь мало, а вес уходит.

Конечно уходит. Ни чего жирного, жаренного. Без сахара. Одни фрукты и овощи. А сытости до обеда хватает.

Смесь семян льна и чиа, замороженная клубника, краснокочанная капуста.

Столовая ложка семян.

Горсть клубники.

Горсть капусты.

Вода. Просто вода 😊

Убираю стакан на ночь в холодильник.

Итак, все собрано. Завтра добавлю четвертинку яблока и пучок зелени пшеницы. Завтрак готов.