Доброго дня всем читателям моих статей!
Время лечит все. Совсем недавно ушел из жизни наш вислоухий кролик Тотошка.
Времени с этого момента прошло совсем немного и потому пока очень больно.
Продолжаю искать способы унять боль в душе и, к сожалению, здоровье, не смотря на принимаемые меры, поднапряглось. И в моем случае уже все средства хороши для того, чтобы не разболеться совсем.
На фото наш вислоухий баранчик (порода - вислоухий баран) Тотоша. Веселый и умный мальчишка!
- Читательница моих статей в социальных сетях по имени Наташа посоветовала мне для выхода из стресса есть мороженое (помимо всех тех мер, которые я сейчас предпринимаю).
- И я тоже вспомнила это средство лечения депрессии.
- И, кстати, когда была помоложе, то я даже шутила по этому поводу: что-то нервы расшалились, надо мороженку съесть! А сейчас почему-то забыла об этом.
- СПАСИБО ВАМ, НАТАША, за этот давно испытанный, но забытый способ погашения стресса.
- Конечно, я не собираюсь злоупотреблять, но в первой половине дня мороженое можно есть - буду по одной мороженке себе позволять. Это точно добавит мне настроения! Всегда любила мороженое, с детства.
Почитала о составе мороженого (настоящего - из молочных продуктов), чтобы понять этот положительный для нервной системы эффект.
- Выяснилось, что благодаря тому, что молоко и сливки содержат в своём составе вещество триптофан, являющееся эффективным природным успокоительным, мороженое невольно приобретает статус пилюльки, способной бороться со стрессом.
- Помимо того, что мороженое успокаивает нервную систему, оно ещё и поднимает настроение, и помогает справиться с бессонницей (напомню, что в составе мороженого полезнейшая аминокислота - триптофан, которая участвует в синтезе гормона сна - мелатонина).
Дорогие мои дамы, я буду мороженое есть, чтобы ослабить разрушительное действие стресса. Это не пример для подражания, но я хочу сказать утешительное - мороженое можно есть, и как мы видим, даже полезно есть, но нужно это делать,
- во-первых, в первой половине дня, чтобы энергия, извлекаемая из этого продукта, была в течение дня нами реализована, израсходована,
- во-вторых, необходимо помнить о калорийности этого продукта и, соответственно, не "переборщить",
- в-третьих, мороженое должно быть из настоящих молочных продуктов.
- и, в-четвертых, если вы оказались в такой же как я ситуации и испытываете сильнейший стресс, помните о вышеуказанных советах - не злоупотребляйте! Расскажу по этому поводу следующее: внучка волочет мне громадную пачку кукурузных палочек: Бабушка, у тебя стресс - съешь палочек и все пройдет! Я ей отвечаю: малыш, у меня после этих палочек вес еще больше будет! Опять стресс, но уже из-за лишнего веса!! - А ты снова палочек поешь! , - говорит она мне. Вот такой круговорот.
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много полезного и интересного для похудения и оздоровления!
С уважением, Татьяна!
