Дамы, давайте худеть вместе

Доброго всем дня! Статья получилась спонтанно, планировала совсем другую. Поводом послужило такое сообщение: "... как ни старалась соблюдать рекомендации по правильному питанию в праздник, но и корпоратив...

Доброго выходного дня вам, милые дамы! И статья у меня сегодня тоже как статья выходного дня. Хоть и назвала её так по-деловому: стратегия... Наш Марафон снижения веса"Встречаем весну не только тюльпанами..." продолжает стоять на станции "Тюльпанная", но уже разводит пары - скоро-скоро в путь. Буквально несколько слов о том, как вести себя после праздничного застолья. Лично так я буду себя вести сегодня. В этом и есть правильная стратегия. Много жидкости! Чистая вода, чай, кофе, компоты, овощные супы - это всё поможет нейтрализовать все вкусняшки, которые вчера были позволены...

Доброго предпраздничного дня всем-всем вам, милые дамы! Завтра - 8 марта! Магазины буквально засыпаны тюльпанами, гиацинтами, мимозой... И наш марафонский паровозик не мог не притормозить на станции "Тюльпанная"...

Доброго всем дня! На вкус и цвет товарищей нет! А потому моё меню - это моё меню, без прикрас и 10 вариантов салатов, как я это увидела в некоторых аналогичных публикациях в интернете. Мне хватит всего одного салата. НО! мы не ждём с мужем гостей в этот день, так как я ещё не оправилась от простуды. Но праздник есть праздник, а потому праздничное застолье у нас, конечно, будет. А еды, если кто-то и заглянет к нам, хватит всем. Итак, что я планирую: Чем отличается мой салат от обычного, классического?...

Доброго всем дня! Сегодня у нас на Марафоне снижения веса "Встречаем весну не только тюльпнами..." популярная среди марафонцев рубрика: "Вопрос- ответ" или "Разбор полётов". На самые злободневные вопросы или проблемы, всплывшие за отчетную неделю, стараюсь кратко и доступно отвечать. Сегодня таких вопросов-проблем несколько. Но уже тоже традиционно такую статью, как правило, начинаю с какого-нибудь сообщения из онлайн-групп снижения веса с отчетом о результате за прошедшую неделю работы над весом...

Доброго всем дня! На картинке, которую выбрала главной для статьи - овощное рагу с филе курицы. Буду сегодня готовить! А статью начну с цитаты из ранее опубликованной статьи, посвященной заявленной теме. Статья называлась "До какого веса нужно снижать свой вес дамам серебряного возраста". Жировая ткань в нашем теле - это не просто ненужная прослойка под кожей или вокруг органов брюшной полости. Это важная часть ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ, депо гормонов и запас энергии. В жировой ткани вырабатываются важные...

Доброго всем дня! Ну что, не успели помниться от одних праздневств, как на носу приближающееся 8 марта? Чтобы праздничное застолье 8 марта не было спонтанно собрано - по многолетней привычке, из не самых полезных продуктов и блюд, хочу предложить вам, дамы, ознакомиться с несколькими рецептами, которые могут идеально вписаться в ваше праздничное меню. Для меня они новые: формирую новый сборник для постного питания. И уже есть рецепты, на которые я, как говорится, "положила глаз". Обязательно приготовлю...

Доброго всем дня! Во вчерашней статье - кратко, но были описаны основы зеленой средиземноморской диеты. Стоит повторить, что эта система питания отличается от привычной, классической средиземноморской диеты. Отличается, в основном, ОБИЛИЕМ зелени и зелёных овощей в питании. Именно это обстоятельство играет решающую роль в оздоровлении органов ЖКТ и печени в частности. В этой статье, для того, чтобы разбудить вашу собственную фантазию, я предлагаю вам ознакомиться с несколькими рецептами, входящих в систему зеленой средиземноморской системы питания...

Доброго всем дня! Наш Марафон "Встречаем весну не только тюльпанами..." стоит на станции "Печень и её здоровье". На этой неделе это уже третья статья, посвященная здоровью печени. Из названия статьи вы уже поняли, какие темы будут сегодня подняты. А начать статью я хочу с комментария ЕЛЕНЫ СМОЛЬНИКОВОЙ под вчерашней статьёй, посвященной простейшим упражнениям для оздоровления печени. Здравствуйте, Татьяна Прокопьевна. ... Хочу рассказать о своих результатах похудения. Была у меня проблема с жировым гепатозом печени...

Доброго всем дня! Я продолжаю тему здоровья печени, поднятую в статье "10 полезных продуктов для печени. 30 вариантов блюд для стола №5. Меню одного дня согласно диеты для печени". Ссылка на эту статью в конце этой статьи. Сегодня мы говорим о том, какие простейшие упражнения, в том числе, способствуют оздоровительному процессу в печени. Немного штампов: движение - это жизнь! Буквально. Любые виды движения несут заряд бодрости, энергии и хорошую порцию дофамина, гормона счастья. Если говорить о здоровье печени, то физическая активность здесь играет очень большую роль...

Доброго всем дня! Идёт Марафон снижения веса. С романтически весенним названием. Призывающим, как и канал, встретить наступающую весну не только цветущими тюльпанами, но и своей возвращенной стройностью, статностью, хорошим самочувствием. Для тех, кто только сейчас решил присоединиться к Марафону, идущему уже четвёрую неделю из десяти, от него отведенных, советую начинать с первой организационной статьи, чтобы ничего не пропустить и шагать дальше в ногу со всеми остальными марафонцами. А мы сегодня, после очередной прошедшей Марафона, говорим об ошибках, которые встречаются по его ходу...

Доброго всем дня! Если у человека есть лишний вес, то и его печень уже имеет лишние жировые отложения в своих клетках, что предшествует жировому гепатозу печени. Снижение лишнего веса идёт нога в ногу с оздоровлением работы всех органов и систем организма. Знания лишними не бывают, особенно если вы в этом процессе. Поэтому, дамы, если есть лишний вес, то это повод задуматься, в первую очередь, о работе органов ЖКТ. Сегодня говорим о печени. Именно от работы печени напрямую зависит похудение и об этом нужно знать...