Дамы, давайте худеть вместе

Доброго воскресного дня, милые дамы! Какое хорошее стихотворение переслала мне вчера сестра: Когда тебя качает от усталости, когда потерян счёт твоим делам, Не позволяй себе рыдать от жалости, не дай сложиться двум твоим крылам. Иди вперёд, собой любуйся милою, не унывай, открыта будь добру И поднимись над суетой постылою, любуйся солнцем, небом поутру. И все свои проблемы, неприятности, ты враз забудешь! Стоя у зеркал, Смени прическу и побольше яркости. То, что устала, кто тебе сказал? И все дела...

Доброго всем дня! Сегодня по вашим многочисленным обращениям говорим о том, как справиться с повышенным уровнем мочевой кислоты и тем самым уберечь свои суставы от разрушения. Многие люди, столкнувшиеся с болью, покраснением и скованностью в суставах, сразу садятся на строгую диету, исключая мясо и рыбу. Однако современная ревматология и эндокринология доказывают: такой подход устарел: около 80 процентов мочевой кислоты вырабатывается самим организмом из-за внутренних нарушений обмена веществ, и лишь 20 процентов поступает с едой...

Доброго всем вам дня, милые дамы! 14 сентября стартует Марафон снижения веса "Практическая школа снижения лишнего веса, 1 класс"! Вчера на авторском сайте, где и будет идти этот Марафон, опубликована первая - подготовительная к старту, статья. Она об обязательных приготовлениях к занятиям в Школе. Сегодня на авторском сайте опубликовано Меню на 1-ю неделю Марафона с рецептами блюд из меню и обязательными рекомендациями по размеру порций относительно вашего веса, а также рекомендациями по приготовлению пп-еды и прочими важными и нужными советами на первом этапе похудения...

Доброго всем дня! Эта статья была обещана. Наконец и до неё дошли руки. Теме сна на моём канале посвящено немало статей и практически во всех я ссылаюсь на свой личный опыт. Буквально месяц назад я уже публиковала статью, в которой вновь и снова есть и личная практика восстановления сна. Вот ссылка на эту статью: Повторяться не хочется, да и что нового я могу сказать - вроде бы всё сказано. Но ЧТО помогло мне, не означает, что поможет и другим, а потому полезно со всех сторон рассмотреть как причины плохого сна и бессонницы, так и методы исправления, и проанализировать собственные...