19 простых доступных продуктов, источников витамина А - витамина красоты и здоровья, а также примерный план питания с этими продуктами
Всем доброго дня! На днях получила такое сообщение от моей читательницы, Анны К. : "... давно Вас читаю, для похудения применяю Ваши менюшки из статей. Совсем недавно прочла пост в новостях о том, что людям старшего возраста вреден витамин А. В интернете прочла, что этот витамин почти во всех продуктах, которые мы употребляем в пищу: и в молочных продуктах, и в яйцах, и даже в моркови, и в рыбе. Из всего этого готовим пищу, как быть?..." И, действительно, источниками витамина А являются самые обычные продукты, которые мы с вами можем употреблять в пищу (смотрим вышеприведенную картинку)...