5 антижор-рецептов на пути к стройности и хорошему самочувствию
Доброго всем дня! Антижор-рецепты. Модная тема в среде адептов правильного питания и очень востребованная в среде тех, кто снижает лишний вес. На самом деле, ничего в этих рецептах нет волшебного. Это просто блюда, которые, благодаря своему составу, хорошо насыщают белком и клетчаткой. Оба эти компонента долго перевариваются, что и способствует длительному насыщению и отсутствию голода. Вот и весь секрет. Помимо традиционных котлет и запеченного мяса с овощными гарнирами, есть много и других простых в приготовлении, но способствующих хорошему насыщению...