⠀
Ингредиенты:
⠀
Банан 1 шт.
Апельсин 1 шт.
Куркума 1/2 ч.л.
Имбирь свежий - маленький кусочек корня( или порошок -1/2 ч.л.)
Вода 200 мл.
⠀
Инструкция:
⠀
Апельсин почистить и убрать косточки.
Банан очистить от шкурки.
Все ингридиенты хорошо взбить в блендере до полной однородности. Если дети любят послаще - добавьте 1 ч.л. меда.
⠀
И ещё один секретик - добавьте в этот смузи черный перец - совсем немного - на кончике ножа. Вы знали, чёрный перец увеличивает свойство куркумы в 2000 раз⠀
нгредиенты:
Банан 1
Апельсин 1
Куркума 1/2
Имбирь свежий - маленький кусочек корня( или порошок -1/2
Вода 200
нструкция:
Апельсин почистить и убрать
Банан очистить от
Все ингридиенты хорошо взбить в блендере до полной однородности. Если дети любят послаще - добавьте 1 ч.л.
