Причин лишнего веса великое множество. Вот одни из самых популярных
1. Не завтракаем в течении часа после пробуждения. От этого обмен веществ работает неисправно.
2. Едим фрукты после 17:00. Фрукты - это сахар
3. Не пьём воду, значит не очищаемся
4. Редкие приёмы пищи (2-3 раза). При редком питании обмен веществ замедляется.
5. Мало спим, значит не восстанавливаемся, нарушаем обмен веществ. От этого тянет на сладкое
6. Мало активности.
