Идеи легких сэндвичей. Можно даже тем, кто на ПП.

Тосты это отличный и сытный завтрак для каждого. Если вам интересна наша подборка тостов, то приготовьтесь к прочтению невероятно простых рецептов. мы решили сделать из подборки такой себе рейтинг. Обязательно дочитайте до ЛУЧШЕГО ТОСТА по нашему мнению. ВСЕ СЭНДВИЧИ СОДЕРЖАТ 140-240 ККАЛ.

6. Тост с мясом и овощами.

с курицей

С ветчиной

Тут объяснять нечего. Если у вас есть тостер-воспользуйтесь им. Далее смажьте хлеб чем-нибудь(творожный или плавленный сыр, майонез, сметана), добавьте любое мясо или колбасу, а также все овощи и зелень что у вас имеется (помидор, огурец, салат, руккола, лук, перец и т.д.). По желанию можно добавить сыр.

5. Сэндвич с яйцом.

С яичницей

С яйцом пашот

Сразу скажу, что яйцо можно приготовить по-разному.

1. Яйцо пашот
2. Яичница
3. Омлет (смешать белок с желтком)
4. Вареное яйцо размять и добавить немного майонеза или сметаны чтобы сделать что-то на подобии пасты.

Далее добавьте овощи, любое мясо и специи по желанию.

4. Сэндвич с авокадо

С порезанным авокадо

С гуакамоле

Тут также есть различные способы приготовления авокадо.

1. Просто порезанный
2. Помятый вилкой
3. Паста гуакамоле

После можно добавить и овощи, и яйцо, и мясо,и рыбу, все лишь на ваше усмотрение.

3. Тосты с арахисовой пастой

С джемом

С фруктами

Это тот случай, когда можно добавить все, что угодно.

Вот вам идеи.

1. Фрукты
2. Ягоды
3. Джем/варенье
4. Нутеллу
5. Шоколад

2. Сэндвич с маслом и медом.

Все, что нужно - положить 2 ломтика хлеба в тостер, подождать, добавить масла, а после меда. И ВСЁ!!!! ЭТО ОООЧЕНЬ ВКУСНО И НЕ ВРЕДНО.

1. Сэндвич с нутеллой и бананом!!!!!!

Честно, это что-то с чем-то, это великолепно. К сожалению более калорийно. Подходит для тех, кто на ПП только если домашняя нутелла.

Конечно можно добавить не только банан, но это лучшее, что я пробовала.