Да-да! Именно с кусочка сельди я обязательно начинаю свою трапезу.
Так как сейчас у меня преимущество на стороне белков , то для их переваривания необходима приличной концентрации кислота в желудке. Вот именно с этой целью (для лучшего усвоения белка) я и ем сие полезнейшее блюдо.
А уж про пользу омега-3 сейчас только ленивый утюг не вещает.
Вы и сами без меня знаете о пользе морепродуктов, особенно сельди и скумбрии.
Всем добра и позитива!
