На обед 7 дней подряд мамин борщ? А каждый вечер с друзьями в Макдоналдс? И один и тот же латте в офисе несколько раз в день? Это плохая схема питания, даже если она вам очень нравится! Держите 3 причины пересмотреть привычный образ жизни!
- В состав каждого из продуктов питания входят разное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, аминокислот и прочих элементов. Один продукт не может удовлетворить все потребности. Однотипный рацион приведет к дефициту полезных веществ в организме, может ухудшиться внешний вид из-за недостатка витаминов.
- Человек устает от вкусов и ощущений. Скудное питание провоцирует стресс, чувство голода, нервные срывы и неконтролируемые переедания. Расширяйте свое меню, например, пробуя новый продукт каждые 10 дней.
- Основную работу в системе пищеварения играют кишечные бактерии. Бедная микрофлора грозит нарушениями в обмене веществ и заболеваниями ЖКТ. «Подкармливайте» бактерии широким ассортиментом продуктов. Фрукты, зелень и пробиотики — основные источники пользы.
⠀
Разнообразие — один из основных принципов работы @performance_food. Все рационы сбалансированы по составу, а меню не повторяется в течение месяца ни разу. А еще мы все время ищем новые ингредиенты, рецептуры и блюда. Команда бренд-шефа использует в готовке уникальные сорта рыбы (марлин и морской черт), необычные суперфуды (спирулина, витграсс и асаи), и рецепты мировых кухонь.
PERFORMANCE FOOD — стремление к совершенству 💚
