Что такое "ПП"? Для кого это "ПП"? Кто сказал что это "правильно" именно для тебя?
Неправильное трактование термина "правильное" приводит к массовым голодовкам, неправильно подобранным рационам, дальнейшим срывам, к проблемам с ЖКТ, якобы "качественным" консультациям "тренеров" и прочее.
Для чего это непонятное "ПП"? Чтоб похудеть к лету, а потом снова и снова ? Нет! Это не про здоровье!
"А вы думали, что ЗОЖ - это только отказ от вредных привычек и модные диетки? Не-а. Это в первую очередь про хронические недосыпы, жизнь от зарплаты до зарплаты и неврозы. Ими сначала займись, а потом уже развлекайся. Живи медленнее, люби себя, делай что хочешь."
Никита Жуков "Модицина. Тройная доза"
Я именно за здоровое питание и постепенное похудение! Что такое здоровое питание?
Здоровое питание - это рацион, который подобран именно под тебя. (образ жизни, финансовое положение, показатели здоровья)
Здоровое питание - это образ жизни. Это то, когда ты понимаешь, что именно этот продукт для тебя не полезен, что именно из-за этого продукта могут быть проблемы с ЖКТ.
Марафоны для похудения не помогут. Большинство марафонов заточено на быстрый результат, и вес сразу после марафона возвращается. Они создают стресс с жуткими ежедневными тренировками и жёстким питанием. Ну естественно ты сразу похудеешь, но, представь, какой вред принесён здоровью!
Я приветствую Вас на своем канале. Канале, который говорит действительно в ЗДОРОВОМ питании.
