Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства..
Хочу поделится диетой монахов из монастыря Шао - Линь. Утром монахи натощак едят, не запивая, столько сырых рисинок, сколько им лет : 20 , 28, 36...
Далее , до 6 часов вечера едят то, что каждому по вкусу. Но исключая жирные блюда, - это удар по печени. После шести кушают только фрукты или овощи.
Если вы хотите, чтобы ваш животик уменьшился, повторяйте диету раз в месяц в течение 10 дней. Обычно после первого курса человек теряет 5 лишних килограммов. Проверено на друзьях.
Обычная китайская диета.
Завтрак. 1 яйцо, 50 г черного подсушенного в духовке хлеба, чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак : 1 плавленый сырок, 100 г консервированного зеленого горошка, стакан чая без сахара.
Обед : 200 г любых фруктов, 50 г отварного нежирного мяса, 150 г салата из свежей капусты, заправленого растительным или оливковым маслом.
Ужин : стакан теплого молока.
Если вы захотите воспользоваться этой диетой, помните, что использовать ее дольше пяти дней нельзя.
Спасибо всем за внимание! Добра Вам и Вашему дому!
Признателен тем, кто подписался на мой канал и поставил «лайк» этой статье!
