Я выделил десять главных правил в питании, хочу поделиться ими с Вами:
1. Первое правило — никаких правил. Чувствуйте, что хочет Ваше тело, но главное: отличать тело от ума.
2. Мясо и рафинированные продукты, сахар, термически обработанная пища отнимают энергию и забивают мозг — снижается интеллект. Их можно употреблять при сильной физической активности.
3. Еда — это эмоции, организму достаточно в день съедать по два яблока, и у него будет огромное количество энергии. Чтобы не переедать, нужно получать эмоции от творчества, спорта и общения.
4. Начиная с захода солнца до утра организм восстанавливается, отдыхает, лучше не есть и не пить, только если не требует этого организм, иначе почки будут работать и начнёт повышаться «либидо».
5. С восхода солнца и до его пика организм разгоняется как машина, если употреблять пищу с утра, то это будет приводить к его торможению.
6. После обеда, а точнее, когда солнце достигло своего пика и до вечера, самое лучшее время для питания. Организм способен переварить любую пищу, если не переедать.
7. Когда Вы проводите много времени на солнце, Вам меньше хочется есть.
8. Есть куча направлений в питании, это все рамки, желательно есть легкую и сырую еду преимущественно, но мера в питание куда важнее, чем само питание!
9. Чем легче еда, тем выше вибрации, чувствуется тонко мир. Тяжело общаться с людьми с низкими вибрациями.
10. Чем больше Вы зацикливайтесь на своём питании, тем больше будет с ним проблем.
Эти правила я отследил на себе и стараюсь использовать в своей жизни. Это, скорее, не правила, а биологические ритмы человека.
Благодарю за внимание. Любите жить, а не есть!
