Это уже вторая часть, про то, что же есть когда по всюду заражаются коронавирусом. Это статья должна помочь вам, ведь я отобрал довольно неплохие продукты питания.
Приятного чтения;
Глинтвейн:
Он гораздо полезнее крепких напитков типа водки и коньяка, которые, как многие предполагают, нужно выпить, если промочишь ноги. Глинтвейн и ему подобные напитки содержат специи, пряности и цитрусовые. Чаще всего их делают с гвоздикой, имбирём, корицей, мускатным орехом, чёрным перцем и т. д. Подобные компоненты содержат много полезных антиоксидантов и эфирно-масличных веществ. Последние часто используют во многих препаратах для лечения простуды. Перед тем как выпить глинтвейн, сделайте с ним ингаляцию — подышите над горячим напитком.
Только вот вам совет - не покупайте готовые глинтвейны и смеси для них. В них часто используются ароматизаторы и из-за того лечебные эффекты напитка падает к нулю. Так же, не берите для глинтвейна прочих горячительных напитков дорогие вина. Лучше купить самые простые или сухие, чем полусладкое и т.д.
Красное сухое вино:
Результаты объединённого исследования учёных из пяти университетов Испании гласят: пара бокалов красного натурального вина в день снижает вероятность развития простуды на 44%. Почему оно полезно, спросите вы? Всё дело в антиоксидантах!
Лечебное и профилактической дозой является 2-3 бокала вино по 150 мл и не больше.
Устрицы:
в 6 устрицах содержится дневная норма цинка. Его много не только в устрицах, но и в других морепродуктах.
Мясо:
Так же в сезон простуд не стоит быть вегетарианцами, нужно есть как можно больше баранины, говядины и телячьей печени!
Всё, теперь точно вы защищены на все 100%. Спасибо за внимание.
