Смузи из шпината для сброса лишнего веса, для очищения организма. Принимать такой напиток необходимо натощак, так как он ускоряет процесс сжигания жира.
Необходимо взять:
- 2 банана, предварительно замороженных;
- 2 чашки шпината;
- 2-3 кубика льда;
- 1 ст. нежирного молока. Заменить можно растительным молоком.
Добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте. Лед можно добавить в конце при подаче.
