Нам понадобится :
Имбирь 100-150 гр
Лимон 1 шт
Мед по вкусу
Свежие травы по вкусу ( мне нравится мяса мелисса)
На терке 100 г корня имбиря натираем, варим его в литре воды около получаса и процеживаем. Можно после перелить в заварочный чайник. В чайничек ( френчпресс) имбирному отвару добавляем ломтик лимона и мед по вкусу . Для большего аромата и вкуса имбирь заваривают с мятой , мелиссой или другими травами которые Вам по душе . Если времени на долгие приготовления нет, можно просто залить 1 ч. л. сухого имбиря литром кипятка в термос / чайник . Для лучшего результата чай пьют за 30 минут до еды. Это поможет быстрее получить насыщение и не переедать .
