Что приготовить быстро на кето завтрак, кето ужин или даже взять с собой на работу? Предлагаю вам попробовать Кето тортильи с пятью уникальными начинками. Этот кето рецепт очень простой и вкусный. А главное, если подготовить лепешки заранее, то завтрак можно приготовить всего лишь за пару минут.
Кето тортильи:
Клетчатка 50 гр.
Миндальная мука 90 гр.
Кокосовая мука 40 гр.
Псиллиум 35 гр.
Соль
Орегано
Сушеный чеснок
Перец Чили сушеный
Вода 275 мл.
Гуакомоле:
Авокадо Хаас 1 крупный или 2 небольших
Чеснок 1 зуб.
Перец Чили 1 крупный или 2 маленьких
Помидорки Черри 3 шт.
Половина небольшой луковицы
Соль
Лимонный сок 2 ч.л.
Оливковое масло 1 ч.л.
Творожная начинка:
Жирный творог 220 гр.
Жирная сметана 2,5 ст.л.
Чеснок 1 зуб.
Аджика 1 ч.л.
Несколько веточек мелко порубленного укропа
Соль
_____
Ставьте лайк, если вам понравилась статья, делитесь рецептом с друзьями и подписывайтесь на наш канал в Дзене, а так же на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующие видео и статьи о рецептах, diy, диете и о многом другом.
