Очень много вопросов ко мне приходит по поводу, что можно пить при похудении ?, и можно ли пить алкоголь?🍷
Поэтому я решила вам сделать пост, который я надеюсь ответит на ваши вопросы 😉
💦 Вода это конечно же тот напиток, который можно и нужно пить как можно больше👌(в рамках дневной нормы)
☕️ Чай его так же можно пить, но без сахара и без мёда!
Тот кто не привык пить не сладкий чай мой совет начать пить чай с добавками мята, чабрец, лимон 🍋 и т.д. , потом со временем не сможете уже пить сладкий чай!
Я сама так уходила от сахара! 😊
☕️ Кофе натуральный или с молоком (соевым, миндальным, овсяным, коровьем), но так же без сахара...🚫
Если обычно пьёте с сахаром, нужно постепенно отвыкать..!
Я отвыкала тем что добавляла больше молока и он не был таким горьким, а потом уже так же не смогла пить сладкий кофе ☕️через 2 недели после отказа от сахара!
Если же вы пьёте Кофе без молока, то добавляйте дольку 🍊 Апельсина это вкусно, а так же поможет отвыкнуть от сахара!
🥛 Кефир ( другие кисломолочные продукты) они так же возможны в программе, но только ими не нельзя так же запивать еду 🥘
На эту тему, есть отдельный пост
"Кефир на ночь ?🥛🤔
Ну и конечно хит вопросов Алкоголь 🍺
При похудении нельзя пить ничего из алкоголя кроме красного, белого или розового сухого вина!
✍️Надеюсь я ответила вам на ваши основные вопросы!
Если что-то не учла, жду дополнительных вопросов в Директ ! 😉
https://www.instagram.com/tanya_change/
От какого напитка вам сложнее всего отказаться ?)
Мне от кофе ☕️🙈
Пишите в комментариях!
