Иногда хочется побаловать себя нежным прохладным лакомством, но покупное мороженое пугает своим составом, каллорийностью или тем и другим 😲 и решила я приготовить своё мороженое из простых ингридиентов, которые есть в холодильнике.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 80гр.
Банан - 60гр.
Йогурт 1,2% - 50гр.
Грецкий орех - 6гр.
Банан размять вилкой, взбить в блендере с творогом и йогуртом, добавить измельченые орехи. Всю эту массу я переложила в пищевой контейнер и отправила в морозилку, буквально на 1 час.
По истечению времени у меня получилась порция нежного, нежирного холодного лакомства. Если держать больше часа, оно скорее всего замёрзнет, но и все зависит от морозильника.
КБЖУ - 80/8/3/7,5 на 100 грамм. Как по мне - самое то для мороженого 👍
