Данная методика очень распространена у профессиональных диетологов мира!
Всего восемь ложек, и вы сможете похудеть на 8 кг за неделю!
Многие девушки постоянно задаются вопросом: как же эффективно похудеть, и не тратить на это много времени и сил? Имейте в виду, физические нагрузки и правильный рацион питания – это залог здорового тела. Хотите выбрать путь полегче? Готовьтесь к тому, что результат будет краткосрочным и небольшим.
Чтобы реально сбросить лишний вес нужно поставить себе чёткую цель. Если вы будете есть одни яблоки, и пить воду – ничего не получится. Вы в первую очередь должны думать о здоровье, только потом о красивой фигуре.
Именно это мы и хотим вам предложить – методика 8 ложек!
Это не просто плацебо. Это особая техника, которая поможет вам прогнать лишний жир, и позабыть о дурацких складках на животе.
8 ложек – это система правильного и полезного питания. Если вы будете соблюдать все рекомендации, 8 кг уйдут за неделю!
Перечень продуктов:
1. Рыба, мясо. Любые виды деликатесов, кроме жареного.
2. Овощи, фрукты. Можете сделать лёгкий салатик. Например, фруктовый салат или смузи.
3. Кисломолочка средней жирности. Молоко, творог, ряженка. Именно тут используется методика. 8 ложек творога и будь здоров!
Если вы проходите методику 8 ложек, вы автоматически отказываетесь от жирного, мучного и манящего сладкого. Забудьте об этих паразитах! А 8 ложек – та самая порция, которая утолит голод, насытит организм полезными элементами и не навредит!
Простыми словами, если вы постоянно съедаете только 8 ложек, ваш желудок привыкает к такому объему и не требует большего количества.
Внимание! Если вы не будете есть жареную картошку по вечерам, ваш организм не будет этого требовать. Всё очень просто!
Для вас есть ещё одна новость. Один раз в месяц разрешается сделать «читмил». Простыми словами: Сегодня можно всё!
Хотите тортик? Пожалуйста! Может, гамбургер и колу? Без проблем!
Но, помните, завтра вы снова начинаете методику 8 ложек и соблюдаете весь режим питания.
