Найти в Дзене

Кальмары, запеченные с овощами

Оглавление
время приготовления 40 минут калорийность ■■■
время приготовления 40 минут калорийность ■■■

-2

Ингредиенты на 4 порции:

-3

кальмары 4 шт.

морковь 2 шт.

лук репчатый 4 головки

масло растительное 1 ст. ложка

сыр твердый 300 г

майонез 250 г

соль

-4

Приготовление:

-5

Литр воды доведите до кипения, добавьте соль, положите кальмаров и варите 3 минуты.

Откиньте кальмаров на дуршлаг, очистите от пленки, слегка охладите и нарежьте ломтиками.

Кальмаров выложите в форму для запекания, смазанную маслом, поперчите. Сверху выложите тертую морковь, затем - нарезанный кольцами лук, залейте майонезом и посыпьте сыром. Запекайте кальмаров 25-30 минут при 190 °С.

При подаче кальмаров с овощами выложите на блюдо.

-6
-7

Еда
6,93 млн интересуются