Найти тему

Диетические блины без муки и сахара

Оглавление

Если вы похожи на нас, вы, скорее всего, будете придерживаться более здорового питания в первую неделю января. Но это не означает каких-либо страданий - например, сегодняшние блины с какао полностью свободны от муки и сахара, и все же они великолепны!

Ингредиенты для: 1 порция
На блины:

2 яйца
1 банан
2 столовые ложки голландского какао
1/2 чайной ложки молотой корицы

Сироп:

орех-пекан
финиковый сироп
банан
1 чайная ложка кокосового жира

Приготовление

Шаг 1: Смешайте банан (более зрелые блины слаще), смешайте яйца, какао и корицу плавно и запекайте небольшие оладьи в противень с антипригарным покрытием, слегка смазанный кокосовым маслом, растопленным сливочным или растительным маслом. Маленькие оладьи лучше превращаются и довольны большим количеством кусков ...

Шаг 2: Подавать с кусочками банана, нарезанными орехами и финиковым сиропом или домашней нутеллой.

Еда
6,93 млн интересуются