Ирина Суворова: ЗОЖ и не только

Когда жила в городе (не важном каком) меня часто спрашивали мамаши чем я кормлю детей,что они у меня не болеют. вначале я говорила правду и тут начиналась просто истерика,хватание за голову и прочее. Так я начала просто улыбаться как Джаконда и молчать. А правда проста как яйцо-мы не делаем прививки. Да-да я знаю что сейчас полетят в меня тапки.табуреты,статьи и статистики. Пусть. Молчать тоже надоело. Моя хорошая знакомая как-то раз сказала,что она каждый год делает прививку от гриппа и более в то время как я отказываюсь и даже не чихаю...

Вы не возражаете против лукового аромата? Или слеза, которая заставляет вас хотеть разрезать ее, расстраивает вас? Есть причины, по которым вы можете пересмотреть свои негативные отношения с луком. Этот острый овощ содержит огромное количество витаминов и минералов и является лекарством от многих проблем со здоровьем! Лук может заставить кого-то плакать, но он также может очень помочь. Знаете ли вы, что сок хорошо против прыщей, обладает противовоспалительным действием и помогает против выпадения волос? 1...

Собираете ли вы луковичную оболочку перед Пасхой, чтобы красить яйца естественным образом? Это все хорошо. Но стоит срывать шелуху в течение всего года. Когда вы научитесь ею пользоваться, вам точно это понравится. Вы принимаете луковицу как непригодную для использования отходу, пригодную только для компоста? Вы делаете ошибку. Кожура используется во время сезона гриппа, при болях в животе, при прыщах и в качестве специи. Продолжайте их работать, вы не пожалеете об этом. Вымойте и высушите лук перед очисткой и дайте коже высохнуть...

Чем менее фотогенична еда, тем она вкуснее. Свиные языки - немного противоречивое лакомство, некоторые из них не разрешены, другие не увидят их даром в мире. (Не только) для первой группы у меня есть следующий рецепт, возможно, вдохновляет вас. Ингредиенты для: 4 порции 3 свиных языка 1 луковица 1 морковь 1 петрушка 5 шаров можжевельника 4 шарика из целого душистого перца 3 листа лаврового листа 6 шариков целого черного перца 10 г специй в дикой природе 1 чайная ложка соли Для соуса ...

Вы не можете похудеть? У вас плохая кожа и волосы, ломаются ли ваши ногти? Чувствуете ли вы себя без энергии и аппетита к жизни? В конце концов, в вашем организме могут быть токсичные токсины. После долгой зимы вы часто чувствуете себя истощенным и лишенным энергии. Вы можете винить в этом недостаток света, переменную погоду или вредные вещества, которые накапливались в организме зимой. Весна - это символ жизни, новых начинаний и перемен. Это идеальное время для детоксикации организма, а также для снижения веса...

Добро пожаловать в последнюю статью в серии Starter. Сегодня мы поговорим о том, как и когда есть, и рассмотрим пищевые добавки, соответствующие нашей цели. Как часто есть? Это очень обсуждаемый вопрос. Если вы уже после ответа на нее, вы наверняка заметили часто представленный совет поесть через три часа. Конечно, это не совсем так. Принимая это в целом, мало кто имеет время и желание следовать этому правилу. У кого-то сложная работа, мало перерывов, поэтому он даже не может ее практиковать...

Из предыдущих статей мы уже знаем, какие продукты выбирать, что покупать, а что нет, а также сколько есть в день. Но как приготовить такую хорошую еду и на что обратить внимание? Вот о чем сегодняшняя статья. Термическая обработка блюд Жарить на сковороде Для этого события я посоветую вам приобрести хорошую сковороду, в идеале с антипригарной поверхностью. Затем вы можете жарить все, что захотите, без масла и беспокоиться о том, что ваша еда сгорит. Так что, если вы уже используете масло, я бы порекомендовал сохранить его и особенно выбирать хорошо...

В настоящее время многие люди заинтересованы в расчете их ежедневного потребления и подсчете калорий. Некоторые думают, что это просто мода, другие, что это невозможно без потери веса, и есть те, кто осуждает это и не хочет становиться «рабами» для числа. Правда в том, что в начале потеря веса очень проста, просто установите несколько правил, начните есть здоровее, разумнее, регулярнее, но потом, к сожалению, приходит время, когда вы «застряли» и, несмотря на все усилия, вес стоит. И сейчас самое время подумать о том, что не так с едой...

Итак, вот еще одна из серии статей для начинающих. На этот раз мы смотрим на важность клетчатки в нашем рационе, где мы ее находим и насколько нам это действительно нужно. Кроме того, мы опровергнем популярный миф о том, как потерять свое печенье на прощание. Клечатка Для чего это хорошо? хорошо насыщает уменьшает голод профилактика запоров помогает очистить кишечник, удалить вредные и ненужные вещества помогает снизить уровень холестерина замедляет употребление сахара у него нет энергетической...

Добро пожаловать в третью статью для тех, кто не знает, как начать здоровую диету. Мы уже обсуждали сахар, соль, режим питья и умственную сторону вещей. Сегодня мы собираемся сделать это практически, поэтому давайте посмотрим, что делать в магазине и что мы можем оставить там со спокойным сердцем. Конечно, вы не должны принимать эти рекомендации как догму. Это также всегда зависит от того, как вы сочетаете, корректируете и сколько вы едите. Но я полагаю, что это небольшое резюме может помочь кому-то понять это правильно, так что поехали...

В первой статье мы обсудили, как потребление сахара и соли может помочь в потере веса. Сегодня мы больше смотрим на умственную сторону вещей, потому что здоровый образ жизни и ваши попытки сбросить лишние килограммы могут осложниться недостатком сна или чрезмерным стрессом. И наоборот, если вы найдете хорошую мотивацию, это может привести вас к успеху. Сон Вы много работаете, немного спите, пытаясь похудеть. Как вы думаете, единственная проблема в том, что вы...

Новый год начался, и вы наконец решили что-то сделать для себя. До лета достаточно времени, но избавиться от лишних килограммов непросто. Это на самом деле первое, что вы должны понять. В самом деле, не существует чудесного порошка или диеты, которые позволили бы быстро и полезно похудеть без каких-либо усилий и общего изменения диеты. Поэтому идеально идти постепенно, уделять этому время и терпение. Итак, как вы начнете держать свои усилия как можно дольше, и на этот раз вы наконец добрались...