«Это что, масло?». Именной такой фразой меня встретила на кухне мама, когда я благополучно пыталась приготовить себе омлет, добавив на сковороду основательный такой кусочек сливочного масла.
«Ну наконец-то ребёнок будет нормально есть». Я аж услышала как она с облегчением выдохнула.
Завтрак. Был ну очень вкусным и сытным. Омлет на сметане(!) и с сыром , раз уж нельзя нам молоко. Как говорится, «хочешь жить - умей вертеться». И мой любимый творог со сметаной и орешками. Да, банально, да, повторяется изо дня в день. Но меня это однообразие не напрягает. Вот когда пойму, что насытилась и больше не хочу этих продуктов, тогда и перестану их уплетать. А пока в калораж входит, по микронутриентам все 👌🏻, ем и радуюсь жизни. Вышло на 823 ккал.
Обед. Он же ужин. (Не успевала поесть три раза, поэтому ем два).
Жареные колбаски, цветная капуста со шпинатом и яйцо. Все пожарено на сливочном масле. Готовила мама и не могла нарадоваться. Ребёночек нормально питается и хорошеет, что может быть лучше.
Обедоужин обошёлся мне в 729 ккал.
Фото неаппетитные, но это жутко вкусно.
Последний раз за этот день поела в 15:00, вернулась домой в 22:00. Физического желания поесть - нет. Эмоциональное желание пожевать присутствует. Выпила чай с лимоном и закинула две половинки грецкого ореха в рот. Душенька спокойна!
LCHF - мое спасение!
