Питательный, полезный, энергетический шейк БОДРОЕ УТРО!
Время приготовления: 7 мин. + 1-2 минуты
Ингредиенты:
йогурт 1,5%
банан
малина
молоко 1%
миндаль
семя льна
женьшень корень
Рецепт:
Нарезать очищенный банан и миндаль.
Натереть корень женьшеня.
Поместить все продукты в блендер и взбивать в течение 1-2 минут до получения однородной массы.
Перелить в бокалы, украсить ягодами.
Приятного пробуждения!
