А ты уже испробовала кето? Как это «нет»? Кето=новый тренд, про который только ленивый не слышал, ведь все кто пробовал кричит какой это МЕГА СУПЕРСКИЙ эффект- похудение, жиросжигание и даже в наборе массы помогает. Чудо, правда? Углеводы зло, белок и так не усваивается..
Девочки, остановитесь!🛑
Кето ДИЕТА на то и диета, чтобы быть ограниченной по времени. Диеты = ограничения на определённое время, а потом что? Месяц, два, три вы соблюдаете высокожировое питание.
Вы задавали себе вопрос, что происходит потом? Как только начинаете включать угли -> начинается резкий набор веса. И возникает вопрос: зачем вам это было нужно?
Я приемлю соблюдение этого режима питания, если у вас есть проблемы со здоровьем: при лечении эпилепсии, при диабете второго типа. В остальных случаях кето это всего лишь «модно» и ярые стороницы диет, свято в это верят!
Времена рпп, ппголовногомозга и смертельный страх углеводов, питание тогда у меня было 2/3 из жиров. Чего я добилась?
⏹ Заработала кп (переедания)
⏹ Чувствовала себя слабо и разбито
⏹ Показатели моего холестерола в крови ЗАШКАЛИВАЛИ. Про эту сторону кето не пишут в популярных блогах. Вспомните, как еще несколько лет назад все отказывались от жиров. И все этому верили, а сейчас многие только их и едят.
Если ты смотришь на красивую картинку в инсте с громких заголовком «я на кето добилась кубиков». Не ведись, я тебя прошу..
Нет чудо таблетки или чудо рациона. Есть баланс и есть физическая активность. И быть с головой на плечах не поддаться новым трендам и с поднятой головой отвечать: «Я не веган, не на кето, не на Дюкане. Я просто люблю поесть и питаюсь интуитивно😅».
❓А вы за КЕТО и закидаете меня камнями? Или согласны со мной?
