С возрастом приходит понимание, что нужно питаться правильно, иначе есть вероятность даже внуков не увидеть! Поэтому сегодня в этой статье мы рассмотрим, что же нельзя есть после 50, ведь эти продукты могут существенно сократить нам жизнь!
Я очень долго изучала тему питания после 50, чтобы грамотно составить свой рацион, выслушав многих экспертов я узнала много интересного, но с некоторым я в корни не согласна. Некоторые эксперты в питании, утверждали меня, что после 50 мен стоит отказать от большинства каш, поскольку они уничтожат мой желудок. Кто говорил, что нужно исключит все фрукты, и заменить их сухофруктами. Но сегодня я расскажу вам о том, как питаюсь я, и чего точно нельзя есть после 50!
Когда я послушала их советы, у меня в голове остался только один вопрос, для кого они, уж явно не для меня, когда мне только исполнилось 50, такой рацион, наверное, после 100 лет уместен, и то многие долгожители со мной поспорят!
Чего действительно нельзя есть, когда вам за 50?
Каждый человек прекрасно знает, что в Макдональдсах и других забегаловках не стоит питаться, мы это и так прекрасно знаем. Но это далеко не всё. К моему большому сожалению многие отдают предпочтение в еде жаренному, это уже действительно вредно. Не говорю, что нужно полностью исключить, но сократить до минимума необходимо! Также осторожнее со сладким, я понимаю, что варенье — это не батончики из магазина, но оно тоже довольно вредное, домашняя выпечка, сладости, не в коем случае нельзя есть покупные, а приготовленные вами нужно сократить.
Я вас не хочу обманывать, и делать псевдо-сенсацию, что нельзя есть орехи после 50, можно есть всё, но по чу-чуть, так вы будете заставлять организм работать! Ну а к покупному нужно очень внимательно подходить!
