Здравствуй, дорогой гость, сегодня будем готовить капустный квас
Требуется:
1. Капуста 1 шт.
2. Блендер или любой аппарат, который измельчит капусту
3. Банка 3 л.
4. Марля
5. Вода 2.5 л. кипяченая или фильтрованная
Готовка:
1. Измельчаем капусту, кладем в банку, сверху льем воду, оставляю 5 см. свободного места, накрываем марлей и
2. Ставим в теплое место на три дня. Не забываем помешивать ложкой утром и вечером. Спустя три дня отжимаем,
жмых можно кушать как я, а сок пить.
Витамины и минералы в капустном квасе:
В12, А, С, К, РР,D,Е, натуральный пробиотик, полезен при проблемах с ЖКТ.
Пить за 30 мин. до еды 2-3 раза в день.
Если вам понравился материал, то не забудьте поставить палец вверх и подписаться, чтобы быть в курсе новых простых рецептов. Спасибо :)
