ИНГРЕДИЕНТЫ
Натуральный йогурт 150 г
Хлопья 7 злаков 2 столовые ложки
Семена льна 1 чайная ложка
Мед 1 столовая ложка
Черника 2 столовые ложки
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Если используете замороженные ягоды, тогда чернику достать из морозилки и дать постоять 10 минут.
2. В любимую миску положить злаковые хлопья, семена льна и заправить медом и натуральным (или греческим) йогуртом. Оставить на 10–15 минут для набухания и размягчения хлопьев.
3. Соединить питательный йогурт с ягодами черники. Такая комбинация для завтрака не будет скучной.
Еще больше рецептов на сайте eda.ru
Подписывайтесь на наш инстаграм @edaruofficial — каждый день вкусные рецепты!
Любите читать Дзен «Еды»? Расскажите свое мнение о материале в комментариях и ставьте свои лайки!
ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить новый материал!
