К пятому января уже многие доели салаты, приняли всех гостей и обошли всех близких и друзей. А если салаты не доели, то их пора уже выкинуть)).
И уже можно подвести итоги застолий и рассказать о влиянии всего этого на уровень сахара.
Чем ближе были куранты , тем меньше мне хотелось есть🤷🏻♀️. Половину времени проведенного за столом я вообще провела без инсулина, потому что ела все безуглеводное. Потом укол сделала небольшой для бутербродов с икрой и шампанского.
Новогоднюю ночь продержалась в допустимых рамках💪.
Единственный скачок сахара случился после итальянского ресторана. Недостаточно было мне инсулина на пиццу, а потом понервничала и не сразу смогла снизить сахар.
Пора добавить физическую нагрузку.
Половина каникул позади, пора заняться каким-то спортом. Все пять дней я не занималась, а сегодня утром вышла на пробежку, а вечером два часа каталась на коньках. И вижу, как важно двигаться, и как это положительно влияет на мой уровень сахара.
Продолжаем каникулы в активном образе жизни.
А я возвращаюсь к написанию статей. Подписывайтесь.
У меня есть пара интересных идей. В ближайшее время расскажу про то, что говорит о диабете эндокринолог из Штатов. А также, я пробую Либру и напишу о своем опыте.