Сахарная путешественница

Запечённые рулетики с творожным сыром. Понадобится: 🧂Кабачки 🧂Творожный сыр или рикотта 🧂Твердый сыр 🧂Чеснок 🧂Яйцо 🧂Зелень 🧂Томатная паста 🧂Соль, перец Кабачки нарезать вдоль слайсами и отправить в духовку на 20 минут, посолив и сбрызнув оливковым маслом. Нарезать не тонко, а то после запекания тонкие слайсы стали непригодны) 🧀Для начинки смешать творожный сыр с тертым сыром, зеленью, чесноком и яйцом...

С началом пандемии, инсулин и расходные материалы стали выдавать на 2-3 месяца вперед, чтобы меньше за ними ходить. Сейчас мне, по прежнему, выдают все на два месяца. Но я бы и не отказалась, если на три. Знакомые рассказывали, как договариваются и на три месяца. По-моему, очень удобно. Я получаю инсулиновые ручки Фиасп, Тресиба, полоски для глюкометра и иглы. В карте указано, что я колю по 24 единицы в день и того и другого инсулина. На счет Фиасп это, конечно, среднее понятие. Все зависит от того, что ем...

Израильское блюдо - шакшука. Понадобится: 🥚Яйца 🍅Помидор 🥫Томаты в банке 🧅Лук 🧄Чеснок 🫑Болгарский перец 🥬Зелень 🧀Сыр по желанию 🧂Соль, перец, паприка 🫒Оливковое масло ☝️Сковородка, которую не жалко портить вилкой Мелко нарезаем лук и чеснок, обжариваем на оливковом масле. Добавляем мелко нарезанные перец и помидор...

В первую очередь хочу сказать, что делать или не делать прививку - личное дело каждого. Активные призывы ее сделать мне не нравятся, но и комментарии о будущих осложнениях я тоже не переношу. Если бы у меня не было диабета, я была бы в первых рядах привившихся. К тому же, как работник торговой организации, я получила доступ к записи на прививку, когда это зависело от сферы, в которой работаешь. Но к этому времени, у меня появились сомнения на счет реакции моего организма с диабетом на прививку....

Я решила сделать прививку от коронавируса, и три недели назад рассказала, как прошел у меня первый этап. Пару дней назад мне ввели второй компонент. Как я себя чувствовала. Также, как и в первый раз, я сделала прививку утром и весь день чувствовала себя хорошо. Только в прошлый раз температура поднялась, когда я уже спала, а в этот начала подниматься в 10 вечера. Я не хотела мучаться, дождалась температуры 38,2 и выпила таблетку. Я уснула и спала довольно неплохо. После первой прививки я не спала вообще, мне мешали жар и головная боль...

Что понадобится: Разрезаем кабачки вдоль и вынимаем из них мякоть, чтобы получились лодочки. Мякоть мелко нарезаем, например кубиком. На сковороде обжариваем фарш, добавляем к нему мелко нарезанный лук, мякоть кабачка и нарезанный помидор. Тушим до готовности кабачка и фарша, солим, перчим и добавляем зелень на свой вкус...

Думаю, все диабетики стремятся узнать как можно больше об осложнениях и о том, как их избежать, но тему сексуальности мало кто решается обсуждать с врачом, потому что большинство людей к этому не привыкли. Однако, диабет может оказывать влияние и на эту сферу нашей жизни. Мне хочется убирать дискомфорт и стеснение от обсуждения многих тем, о которых я пишу, поэтому хочу начать разговор о том, как диабет может влиять не влечение, поделиться общей информацией и своим опытом. Может кто-то еще смелый подтянется...

В России появилось приложение LibreLink! Это невероятно облегчает жизнь тем, кто пользуется системой постоянного мониторинга глюкозы FreeStyle Libre. На днях наткнулась на статью, рассказывающую о том, что в России теперь доступно приложение, которое заменяет сканер FreeStyle Libre на ваш смартфон. Я была невероятно рада! Скала приложение еще до того, как компания прислала радостное письмо на электронную почту. У меня уже был опыт использования этого приложения, когда я впервые установила себе систему мониторинга, привезенную из Америки...

Я сразу была не против прививки, и если бы не диабет, была бы вообще в первых рядах привитых. Но все же, решила сделать и делюсь своим опытом после первого компонента вакцины. Какой-либо информации о том, как реагирует организм людей с хроническими заболеваниями, особенно с диабетом, нет. Поэтому это единственное, что меня останавливало перед прививкой. Сначала я ждала доступности другой вакцины, которая должна быть полегче, но в итоге сделала Спутник. К тому же, через несколько месяцев мне предстоит поездка за границу, в одну из стран с самой большой заболеваемостью...

Я писала про качество сна при высоком сахаре, и тема оказалась довольно интересной. Давайте разберемся в ней поглубже. Некоторые факты о сахаре в крови и сне у здорового человека так же полезны и для диабетиков. Так как это все связано с нашим питанием и образом жизни. Уровень сахара - это важнейший фактор нарушения сна. Когда сахар не стабилен, что у здорового человека, что у диабетика, равновесие организм восстанавливает за счет надпочечников. Надпочечники  — парные эндокринные железы, расположенные над верхней частью почек...

Я тут заметила, что стараюсь уговорить себя во время обращаться к врачам, если меня что-то беспокоит. Получается не сразу, но я же помню свой опыт перед тем, как мне диагностировали диабет. В тот раз от диабета меня, конечно, это не спасло бы, но избавило бы от нескольких месяцев плохого состояния, слабости, жажды и плохого настроения. Я думала, что у меня просто депрессивное состояние💁‍♀️. В прошлом году в изоляции у меня, например, заболело запястье от частых домашних тренировок. Пару месяцев потом я точно походила  с болью при каждом открывании двери или попытке опереться на руку...

Я уже давно заметила, что если сахар ночью полетит вверх, то выспаться практически невозможно. Задумалась, моя ли это особенность или есть какие-то правила здорового сна для диабетиков и не только. Обычно,...