Раз в году. Все готовятся. Все ждут.
Правила выживания на корпоративе от нутрициолога, что бы не было мучительно больно на следующий день.
1. Прийти на банкет не голодной, а это значит, что приемы пищи днем пропускать нельзя.
2. Взять с собой воду или заказать воду с лимоном. Водичкой можно запивать вино, или пить её вместо , если не уверены в качестве вина. Не забываем, что алкоголь обезвоживает организм, поэтому вода–наше спасение.
3. Когда сели за стол- осмотритесь и положите себе в тарелку свежей зелени, чем больше, тем лучше. Откажитесь от хлеба, соусов и прочих сложных блюд. Мясо или рыбу ешьте в сочетании с зеленым салатом или овощами (но не картофелем).
4. И сразу на танцпол-танцуйте, участвуйте в конкурсах, устройте фотосессию-главное подальше от стола.
5. Ну и главное, помните, что возможности пищеварительной системы не безграничны. И если Вы все же не будете следовать первым 4 правилам и устроите себе «праздник живота», то поджелудочной железе может понадобится помощь-захватите с собой ферменты. Так Вы убережете себя от чувства тяжести и сможете танцевать всю ночь.
Желаю Вам ЯРКОГО, ВЕСЕЛОГО, ЗАЖИГАТЕЛЬНОГО корпоратива!
