Добрый день, друзья!
Как можете наблюдать, последние годы растет количество заболеваний диабетом. Причем заболевание «молодеет».
Поэтому контроль показателей уровня сахара – очень актуальный вопрос.
Глюкоза (сахар) в организме имеет ключевую роль в метаболизме. Клинический уровню глюкозы в крови показывает состояние углеводного обмена, в т.ч. диабетических состояний при отклонении от нормативных показателей.
Норма содержания сахара в крови у мужчин: таблица по возрасту
Норма содержания сахара в крови у женщин: таблица по возрасту
Показатели теста на глюкозотолерантность (выявление скрытого или явного диабета):
Периодичность проверки сахара в крови (рекомендации медиков):
1. Здоровые люди 12-45 лет – 1 раз/год
2. Люди 0-12 лет, более 45 лет и страдающие хроническими заболеваниями – не реже 1 раза/полгода. Находятся в группе риска.
3. Группы в преддиабетическом и диабетических состояниях – не реже 1 раза/день. Строго в соответствии с рекомендациями лечащего врача.
Симптомы изменения уровня глюкозы:
ДЛЯ МУЖЧИН
постоянная и сильная нехватка воды, сухость во рту даже после приема жидкости, регулярные позывы к питью из-за «вымывания» значительной доли жидкости вместе с глюкозой;
круглосуточные позывы к мочеиспусканию из-за большого давления на почки;
чувство вялости и сонливости, чрезмерная утомляемость из-за недостаточного питания клеток и тканей;
обильное мочеиспускание;
увеличение или уменьшение аппетита из-за голодания клеток;
повышенное кровяное давление;
кожный зуд;
ослабление зрения.
ДЛЯ ЖЕНЩИН
увеличение аппетита, в частности, тяги к сладкому, без набора жировой массы;
плаксивость, раздражительность, резкие перепады настроений;
ухудшение чувствительности конечностей;
продолжительное заживление синяков, ран и ссадин;
воспалительные процессы в мочеполовой системе.
ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ухудшение зрения;
увеличение аппетита;
чувство жажды даже после приема жидкости;
повышенное кровяное давление;
повышенное мочеиспускание;
постоянная вялость, сонливость.
Факторы неправильного образа жизни, негативно влияющие на уровень сахара:
- пристрастие к чрезмерному употреблению быстрых углеводов (сладкое, мучное)
- излишний вес
- пристрастие к спиртным напиткам, в т.ч. пиво и вино
- низкая двигательная активность (сидячий образ жизни)
Ведите здоровый образ жизни, как минимум не вредите себе и следите за состоянием здоровья.