Найти в Дзене
КУШАТЬ ПОДАНО

Закуска "Мандаринки" для худеющих

Запрыгну в поезд уходящего года и предложу еще один вариант закуски. Скорее записывайте рецепт!

Кстати, этот рецепт отлично подойдёт для тех, кто следит за фигурой! :)

Нам понадобится:

  • Морковь - 4 шт.;
  • Яйца -2 шт.;
  • Сыр твёрдый - 150 гр.;
  • Чеснок - 2 зубчика;
  • Куриное филе - 200 г.;
  • Натуральный йогурт 3-4 ст.л. ;
  • Соль - по вкусу.
  • Гвоздика для украшения - по количеству мандаринок.

Способ приготовления:

  • Морковь отварите до мягкости, очистите и натрите на мелкой тёрке.
  • Яйца сварите вкрутую. Натрите на тёрке яйца, сыр и чеснок. Добавьте йогурт, хорошенько перемешайте, если нужна соль, посолите по вкусу. Масса должна быть достаточно густой, чтобы мандаринки держали форму.
  • Филе отварите и очень мелко нарежьте, заправьте йогуртом. Слепите маленькие шарики.
  • На пищевой пленке сформируйте блинчик из сыра и яиц, на середину положите шарик из курицы и заверните. А затем по этому же принципу получившийся шарик заверните в слой моркови, придавая форму мандарина. 
  • Декорируйте мандаринки с помощью гвоздики.

КУШАТЬ ПОДАНО! 

Приятного аппетита!

***

Если вам понравился этот рецепт, поставьте лайк. 😉 

***

Подписывайтесь на мой канал здесь, буду рада всем.🙃

Еда
6,93 млн интересуются