"Как влезть в любимое платье!?" Можно вместо привычного плотного ужина с месяцок попить овсяные коктейльчики и вес пойдет на спад. Сейчас сделаем такой коктейльчик!
Ингредиенты:
1. Овсянка (полстакана)
2. Яблоко (1 шт, не кислое)
3. Вода (2 стакана)
4. Мёд (1 чайная ложка) можно без
Приготовление
Берем овсянку, насыпаем в чашу блендера, добавляем тёплую воду, кладем мёд и нарезанное крупными кусками яблоко (можно вместе с огрызком), перекручиваем, процеживаем через ситечко и приятный коктейльчик готов! Удачного постройнения, друзья!
Поделитесь своими рецептами подобных полезных коктейлей и подпишитесь на канал!
