Делаем свекольный салат, которому наши организм (особенно кишечник) всегда рад!
Ингредиенты:
1. Свекла - 1 шт (растительная клетчатка, как метёлка вычищает)
2. Изюм - горсточка (расслабляет)
3. Растительное масло - 1 ст.ложка (любое, но нерафинированное)
4. Красный перец молотый -щепотка (стимулирует перистальтику)
5. Лимон - 2 дольки (витамин С активирует работу печени)
6. Корень имбиря- кусочек 1х1 см (убивает вредные бактерии)
Приготовление
Берем свежую свеклу, моем, чистим, натираем на мелкой тёрке вместе с имбирем (кстати, корень имбиря по форме напоминает кишечник).
Добавляем в нее изюм (вымоченный ночь в воде), сыплем перец, выжимаем сок лимона, наливаем масло, перемешиваем и свекольный салат готов (этот салат лучше употреблять отдельно от забивающих и отяжеляющих продуктов: муки, мяса, творога...).
Хорошего летнего дня. Чистота - залог здоровья, друзья!
Поделитесь своими "свекольными" рецептами и подпишитесь на канал!
