Прочитал исследование о пользе воды с лимоном и решил выяснить на себе – так ли он хорош.
Мой опыт взаимодействия с лимоном ограничивался николашкой – если понимаете, о чем я. Но те времена давно прошли. Интерес к этому фрукту теперь имел совсем иной характер.
Внимание! Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Хоть лимон и ощелачивает организм, он повышает кислотность в желудке. Если есть язвы или аллергия, нужно с ним осторожнее.
С чего начал
Каждое утро, перед едой, выжимал половинку лимона в стакан с водой. Выпивал минут за 20 до еды. Многие пьют такой напиток 3 и более раз в день.
Не любил кислое. При одном упоминании лимона рот наполнялся слюной, а лицо искажалось гримасой.
Это был своего рода подвиг. Каждый день – ни разу не пропустил – пил лимонную водичку.
Когда почувствовал ее действие
Месяц не замечал разницы. Потом вдруг поймал себя на мысли, что стал бодрее по утрам. К тому же за 4 недели избавился от пары лишних килограмм.
Это вдохновляло. А кислый вкус перестал пугать. Напротив, ритуал стал приносить удовольствие. Решил пойти дальше и убрать посредника – воду.
С этого момента весь следующий год пил чистый свежевыжатый сок лимона. Использовал под это дело модные рюмки. Они уже больше года стояли без дела. Так бы им и пылиться на полке.
Ностальгия по прошлым вредным привычкам сыграла. Пить сок в виде шота было весело, и так незаметно летели месяца.
Какие изменения заметил в процессе
Кожа стала лучше. Некоторые мелкие морщинки у глаз исчезли. Так радовался этому явлению. Стал энергичнее, веселее.
Прежде страдал от апатии много лет.
Лимонный сок по крупицам собирал расшатанные нервы. Родные удивлялись тому, насколько стал спокойнее.
И, конечно, что-то пошло не так
Подумал, что хорошего продукта должно быть больше. К вкусу привык и никаких плохих последствий не наблюдал.
Решил, что могу выпивать сок сразу двух лимонов. Тут и винный бокальчик пригодился.
Иногда бываю непроходимым тупицей. Уже через месяц об этом мне сообщили зубы, которые внезапно стали жутко болеть от контакта с едой и водой.
Сразу прекратил пить лимонный сок. Не прошло и недели, чувствительность зубов снизилась. Лучше обойтись без такого опыта.
Что было после
Продолжил пить сок, но вернулся к половинке 1 лимона. Хватает с избытком. Очередной урок – знай меру – усвоил на ура.
Больше зубы не болели. Других негативных последствий тоже не наблюдал.
Стоит знать
Более полезные лимоны легче найти на рынке, чем в сетевом магазине. Но есть одна тонкость – не покупайте зеленые.
Лимон должен быть спелым. Иначе даже при малом количестве есть шанс все же повредить зубы. Кислота в них выше, да и полезного куда меньше. Того не стоит.
Спустя полтора года
По-прежнему пью сок лимона каждое утро. Полгода назад нашел новый способ – смешиваю его с растительным маслом холодного отжима. Но об этом вскоре расскажу в другой статье.
Чувствую себя прекрасно. Эта замечательная традиция – пить лимон по утрам, всем рекомендую.
Он делает нас моложе, энергичнее, чистит печень, выводит токсины и оказывает массу других полезных воздействий на организм.
Но помните, все должно быть в разумных пределах и никогда через боль или мучение.
А вы можете съесть дольку лимона и не измениться в лице? – напишите в комментарии.
Друзья, будьте здоровы и счастливы!
С вами был Александр Freeman. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации, которые выходят каждое утро. Некоторые доступны только моим подписчикам. Ставьте палец вверх – поддержите автора!
