Этот коктейль очень полезен для щитовидной железы.
Ингредиенты:
1. Ламинария - 1 ч. ложка
2. Укроп - пучочек
3. Черный перец горошек - 1-2 шт
4. Вода - 1 стакан
5. Зира - щепотка
Приготовление
Берем водоросль, заливаем водой комнатной температуры и оставляем на столе на 10 минут, моем зелень, настригаем на более мелкие части.
Дальше погружаем водоросли, укроп, зиру и перец в ёмкость блендера, добавляем слегка тёплую воду. Перекручиваем около 1 минуты, процеживаем через ситечко и зелёный йодовый коктейль готов (пьется в первой половине дня). Удачи, друзья!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал!
