Введение
Сегодня обсудим напитки, которые будут достаточно вредны для здоровья в среднем возрасте и старше. Какие же это напитки и в чём кроется проблема, вы узнаете в данной статье.
Газировка
В одной банке колы содержится огромное количество сахара—около 10 ложек. Лимонады не исключение.
Если даже и заниматься физкультурой, то всё равно не получится сжечь столько калорий. И это всё перейдёт в жир. Профессиональные спортсмены то едва сжигают.
Эти напитки также провоцируют развитие сахарного диабета и гепатоза. Ведь после 45 лет риск заболеть такими болезнями достаточно высок, даже не употребляя вышеперечисленных напитков.
Кофе
Кофе натуральным был раньше. И гранулированный, и сублимированный, и порошковый кофе сейчас при производстве теряют эфирные масла и много других полезных веществ. А взамен их пичкают различными ароматизаторами и консервантами.
Употребляя такой напиток после 45 можно заработать проблемы с желудком, в особенности если пить кофе на голодный желудок, так как оно содержит много кислот.
Алкоголь
Здесь уже можно долго обсуждать, чем опасен алкоголь. Это повышенное давление, диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой и так далее.
Известные доктора вообще не рекомендуют употреблять эту продукцию в любом возрасте. Но если так хочется и у вас есть "тормоза", то можно выпить не больше двух бокалов чего-нибудь "лёгкого" и не больше двух стопок чего-нибудь "покрепче".
Соки в коробочках
Здесь тоже самое, что и с газировкой. Только либо куча сахара, либо куча сахарозаменителя.
При производстве этих соков теряются все полезные вещества: витамины и минералы. А взамен в них добавляют всякие фосфаты, хлориды и сульфаты. И никакой пользы уже не получишь.
Желаю крепкого здоровья и смотрите, что покупаете!
Если тебе понравилась и показалась полезной данная статья, то подпишись на канал и поставь лайк! Впереди будет много полезных материалов!
