Очень хочу познакомить Вас с салатом, который мы готовим на каждый семейный праздник. И он всегда съедается первым. Сколько бы я его не сделала – всегда съедят. Он получается легкий и очень свежий. От него прямо пахнет весной.
В 100 г салата с палочками – 158 ккал, белки – 4,5 г, жиры – 10,6 г, углеводы – 10 г.
В 100 г салата с креветками – 128 ккал, белки – 9,4 г, жиры – 10,6 г, углеводы – 9,5 г.
Итак, ингредиенты:
Крабовые палочки – 1 упаковка 140 гр. Если креветки, то 150 гр. в очищенном виде
Консервированная кукуруза – 1 банка (около 200 гр.)
Огурец – 1 средний или 2 небольших
Листья салата – 2 пучка, если маленькие, то 3 пучка
Майонез – 2–3 столовые ложки
Перец и соль по вкусу
Рецепт сей прост. Огурец режем на кубики. Листья салат рвем руками на небольшие кусочки или режем полосками. Крабовые палочки также нарезаем кубиком, креветки, если мелкие, то целиком, если крупные – режем. Выкладываем банку кукурузы. Заправляем перед подачей, предварительно смешав все ингредиенты и добавив майонез. Солите осторожно – ведь в майонезе довольно много соли и перчите на свой вкус (в этот салат я бы порекомендовала черный перец). Подаём в салатнице, дно которой застилаем листьями салата.
Приятного аппетита!
Спасибо Вам, за то, что дочитали статью.
Оцените мой труд – поставьте лайк.
Оставьте комментарий – для меня это важно.
Подпишитесь на мой канал.
