Есть среди вас те, кто хочет похудеть к Новому году, а сидеть на строгих диетах, наоборот, не желает? ☺️
Для вас рецепт от нашего младшего брата @smartee_pro
⠀
Полноценный и питательный, но не банальный обед:
Лапша с креветками и арахисовым соусом
(Б 31 г | Ж 18 г | У 51 г | 450 ккал на порцию). 😋
К вам приедут уже готовые продукты, останется только разогреть и наслаждаться!
___________________
Вам понадобится (на 1 порцию):
✅лапша фунчоза (готовая) – 80 г
✅креветки (готовые, су-вид или отварные) – 75 г
✅сладкий перец (свежий или предварительно обжаренный) – 80 г
✅зелёный горошек стручковый – 30 г
✅домашний арахисовый соус – 45 г
⠀
_______________________
Для арахисового соуса:
соединить натуральную арахисовую пасту, соевый соус, пасту карри (у нас Aroy-D), мёд и воду. Всё тщательно перемешать.
_______________
Как готовить:
1️⃣
На тарелку выкладываем фунчозу, сверху - сладкий перец и креветки.
2️⃣
Разогреваем блюдо в микроволновой печи или оставляем холодным. Дополняем блюдо стручковым горошком и арахисовым соусом.
Приятного аппетита! 😍
________________
Вам также может понравиться:
Аранчини с моцареллой
Кеджери с копченой рыбой и рисом
Шашлычки в медово-цитрусовом маринаде с овощами гриль
Треска пашот с зеленым булгуром
Венгерский суп-гуляш
Нравятся наши статьи? Подписывайтесь, ставьте лайки и ищите
вкусные и полезные идеи на elementaree.ru
________________
💥 Попробуйте 5 новых ужинов от шефа!
