Прием пищи - это не только естественная потребность организма, но и огромная радость для человека. Однако, учёные пришли к выводу, что не все продукты являются таковыми.
Не стал включать в подборку фастфуды, алкогольные, газированные напитки и прочую продукцию, о вреде которой известно даже ребенку.
Сахар.
Верными спутниками головных болей и раздражительности являются употребление продуктов, содержащих сахар. На самом деле они приносят лишь временное удовольствие, затем настроение значительно портится.
Помимо всего прочего, сахар является самым настоящим депрессантом, не говоря уже о том, что он подавляет иммунитет, снижает умственные способности и провоцирует воспалительные процессы в организме. Умолчу уже о сахарном диабете.
Соль.
Все знают, что недостаток соли в организме может привести к нежелательным последствиям. Но употребление этого продукта, как и многих других, должно быть в меру.
Соль, кроме того, что является вкусовой добавкой, являет собой причину многих побочных эффектов. Например, повышает кровяное давление и сказывается на общем самочувствии.
Маргарин.
Маргарин содержит промышленные жирные кислоты, называемые омега-6, а организм с трудом его переваривает. Этот продукт способен уничтожить весь серотонин и о хорошем самочувствии можно позабыть. Множество тестов показали, что он негативно влияет на настроение человека.
Существует удивительный факт, что даже тараканы не едят маргарин.
Кофе.
Кофе прекрасно бодрит и способствует хорошему настроению, это так. Но этот эффект длится буквально час, на смену ему приходит усталость и подавленное состояние. Научно доказано, что кофе провоцирует раздражительность и агрессию, кроме того прибавим сюда ещё и зависимость от кофеина. К примеру, не выпив с утра привычного бодрящего напитка, человек испытывает упадок сил и некую апатию.
Консервированная продукция.
Нередко, для приготовления пищи, а иногда, чтобы просто полакомиться теми же шпротами, мы прибегаем к консервам.
Но мало кто знает, что продукты в жестяных банках содержат химическое вещество бисфенол-А, который крайне опасен для организма. Именно он вызывает беспокойство и чувство тревоги. Поэтому, чтобы уберечь себя от плохого настроения, вместо "жестянки" стоит выбирать консервированные продукты в стеклянных тарах или же в герметичных упаковках.
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на канал и делитесь статьей с друзьями!
Читайте также:
Эликсир долголетия
Продукты радости
Фрукты-убийцы
