Испокон века свекла - друг человека. Она очищает кровь, лимфу, кишечник.
А чистота - залог здоровья! Как же мы забыли о ней? Вспомним!
Ингредиенты:
1. Свекла (1 шт мелкая)
2. Грецкий орех (3-5 шт)
3. Мед (1 чайная ложка) лучше без
4. Масло льняное (1 столовая ложка)
5. Красный перец (щепотка) можно без
Приготовление
Замачиваем неочищенный грецкий орех в воде на ночь (а желательно грецкие орехи замачивать вообще на 6 дней!).
Помыли свеклу, очистили от шкурки, натерли на мелкой терке.
Раскололи орех орехоколкой или молоточком, подавили ядра деревянной ступкой, добавили в натертую свеклу, полили маслом (+можно медком), поперчили (красный перец усиливает перистальтику кишечника), все перемешали и приятного аппетита, дорогие друзья, и удачного очищения!
Поделитесь своими свекольными рецептами и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить другие идеи очищающих блюд!
