Рецепт взяла здесь: @_plant_life (инстаграм)
кбжу на 100 гр.: 323/4/20/30
Состав:
- 200 гр. моркови
- 55 гр. муки зелёной гречки
- 55 гр. рисовой муки
- 60 гр. изюма (я использовала 40 гр. сиропа топинамбура) в качестве подсластителя
- 3 ст.л. яблочного пюре или 1 яйцо
- 1 ч.л. соды
- 1/2 ч.л. лимонной кислоты
- 68 гр. растительного масла
- 45 гр. воды
- растительное масло для смазывания формы
Приготовление:
1. Изюм замочите. Когда станет мягким, измельчите в блендере.
2. Морковь натрите на мелкой тёрке. Смешайте все ингредиенты.
3. Формы смажьте растительным маслом и заполните их тестом на 2/3 каждую.
4. Выпекайте в духовке 25-35 минут при температуре 180 °C.
Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал:) Здесь вы найдёте пп-рецепты, а также подробности о том, как я похудела на 9,5 кг.
Читать также: Мои изменения на сегодня. Как я скинула почти 10 кг. Это было легко!
