Ингредиенты:
Йогурт натуральный - 400 мл
Молоко 1% - 100 мл
Банан - 1 шт
Финики - 30 г
Корица - по вкусу
Морковно-яблочные оладьи
Диетический тыквенный супчик
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 73,4 ккал
Жиры - 1,5 г
Углеводы - 10,7
Белки - 3,6 г
Способ приготовления:
1. Банан очистить, порезать кусочками
2. Финики промыть, вынуть косточки
3. Смешать все ингредиенты, взбить в блендере
4. Перед подачей посыпать корицей
