И снова здравствуйте!
Продолжаю делиться своими любимыми блюдами на ПП. Вчера были любимые завтраки, а сегодня расскажу и покажу, какие перекусы я люблю делать, чтобы не голодать и придерживаться установленных для меня КБЖУ. Такие перекусы не требуют много времени для приготовления, а пользу приносят большую.
1. Фруктовый салат из яблока, банана, груши, сметаны и клюквы.
2. Кофе с молоком и горячий бутерброд с помидором и сыром. Можно съесть либо два бутерброда, либо добавить любой фрукт (не забываем считать калории).
3. Салат из моркови, яблока и сметаны. Можно добавить вареное яйцо. Но можно к салату добавить чашку ароматного яблочного или любого другого чая с лимоном.
4. Фруктовые или овощные смузи.
5. Фрукты.
6. Запеченные яблоки с творогом, корицей и сухофруктами.
Это тольки те перекусы, что я довольно часто использую в своем меню. А сколько я еще не попробовала приготовить???
И кто говорит, что ПП - это скучно, не вкусно??? Это и вкусно, и полезно, и сытно, и красиво!!!
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
