Раз уж я углубилась в тему диетологии...
Позже обязательно затрону тему анорексии, но сейчас хотелось бы поговорить именно о лишнем весе. 👇🏻
⠀
❗ Есть всего 3 проблемы связанные с излишней полнотой и все они у нас в голове.
- Ты просто не знаешь как питаться, как рассчитать калории и какие продукты можно совмещать.
- Ты уже давно на диетах, рассчитываешь калории, но каждый раз зажеры... Почему? Отвечу.
- У тебя действительно есть серьезные нарушения со здоровьем и ты уже давно наблюдаешься в больнице с сахарным диабетом или другими неприятными болезнями. ⠀
❗Больше всего для меня интересен второй пункт. ⠀
Дело в том, что наши предки, зачастую воспитывали нас "на пряниках"😰. Одобряя действия или наоборот успокаивая в ход шли 🍰пироженки, 🍬конфетки или 🥟пирожки.
Теперь мы выросли. Но задумайтесь о том, как вы себя хвалите или успокаиваете? Зачастую это что-то не значительное, не дорогое, но то, что согреет наши мысли, вернет теплые воспоминания из детства и даст насладиться🍽.
Знакомо? Это всего лишь одна из причин наших срывов. Надеюсь было интересно.
Если ты уже давно пытаешься похудеть, то как думаешь, что тебе мешает?
