Разве вы никогда не хотели бы все успевать на работе и по дому? Вам не хватает энергии на весь ваш день? И в перерыве на работе вы перекусываете бутербродами? Узнаете себя? Так у нас есть для вас оптимальное решение этой проблемы. Открыл для себя их не так давно. Наткнулся на рекламу в интернете и решил поделиться с вами, мои читатели.
1. Забудьте о проблемах с пищеварительном системой
Мы часто не следим за тем, что кушаем в будние дни в завалах работы и постоянных обязанностях. Эта неразбериха и влечет за собой проблемы с пищеварением. Мы постоянно мучаемся от тяжести в желудке. Муки нас ведут к:
- Потере мотивации
- Недостатку энергии в организме
Поэтому, то как мы питаемся полностью влияет на наш образ жизни. А активный образ жизни всегда подкрепляется здоровым питанием.
2. Питаться правильно — это недорого!
Один из самых распространённых мифов правильного питания: «Это дорого!». Если те, кто его распространил, имели в виду морепродукты, экзотические фрукты, дорогие сорта мяса и красную рыбу, то спорить бессмысленно.
Отнюдь, есть и более бюджетные варианты сбалансированного питания. Расскажем вам по секрету, но пообещайте, что никому об этом! Есть такой сервис, где вам приготовят и в тот же день доставят, выбранный вами, рацион питания на целый день.
Сервис называется Level Kitchen
Не экономьте на себе и своем здоровье. Питайтесь правильно и чувствуйте себя отлично!
3. Нет срывам и претензиям к себе
Не секрет, что еда — один из источников человеческого удовольствия. Но, съев что-то вредное, мы часто начинаем корить себя за содеянное, и минутное удовольствие тут же испаряется с невероятной скоростью, оставляя за собой лишь претензии к себе и своей силе воли. Питаясь сбалансировано и полноценно, распределяя свой режим и не забывая есть часто, вы перестанете срываться.
Однако никогда не забывайте, что вы не на диете. И при таком образе жизни есть место периодическим радостям.
Позволяйте себе иногда любимые блюда и живите с удовольствием!
4. Набор мышечной массы.
Вы ходите в зал и задаетесь вопросом, а почему же я не могу быстро набрать массу, хоть и ем много и тренируюсь часто?
Вот мой вам ответ, а может и совет на будущее: 60-70% деятельности для набора мышечной массы - ваше питание. Да, да, оно самое. Не достаточно просто тягать железо и кушать, что попало, создавая для себя иллюзию того, что делаете все правильно. Сбалансированное питание, на каждый день, без исключений, даст вам гарантию того, что вы сможете увидеть ощутимый результат уже через пол года. Level Kitchen поможет вам в достижении ваших целей.
Оформив подписку на определенное количество калорий в день, а также на определенное количество доставок в месяц, а именно вам будут доставлять: завтрак, обед и ужин, каждый день и время вы сможете выбрать сами. Удобно? Не тратит ваше драгоценное время? Да!
5. Питайтесь вкусно
Не думайте о правильном питании как о постоянных ограничениях.
Главное — научитесь делать верный выбор. Вместо молочного возьмите шоколад черный, вместо того, чтобы покупать фабричное печенье, испеките дома полезное и вкусное овсяное.
Покупайте фрукты, сухофрукты, орехи, кокосовую стружку, мак, семечки и добавляйте их в творог, натуральный йогурт, утреннюю кашу.
Делайте вкусный маринад для мяса и полезные соусы для него и для салатов. Не ешьте то, что вам не нравится, не копируйте рацион у других, а создавайте идеальный свой.
Но если нет времени ходить по магазинам и подбирать под себя тот или иной продукт, что же делать?
У Level Kitchen есть такая функция как подбор рациона питания под свои предпочтения. А именно, то что вы любите или не любите. Восхитительно, правда? Где вы встречали такое? Во всех ресторанах и точках питания - устоявшееся меню без изменений. А тут можно прям выбрать, что будете кушать. А тут не только вкусно, но и полезно!
Подведем итог:
Сбалансированное питание - важнейший атрибут в жизни каждого человека. Придерживаясь простых правил вы сможете быть похожим на SuperMan'a и это даже без преувеличений.
Настроить нужное количество потребляемых калорий в день, подписаться и забыть, что такое тратить время на готовку. А самое главное - бюджетно.
По карману не ударит, а здоровье восстановит.
Хорошее настроение без правильного питания не получить.
