А была пачка творога 9%, баночка рикотты (итальянского сывороточного сыра), кукурузной муки немного. Муку можно и менее вредную - миндальную, например, но не оказалось.
Сметаны, яиц побольше, чтобы запеканка не развалилась, яблоки чищенные, курага, грецкие орехи, сверху кунжут,
Фит-парад - 4 пакетика (один пакетик по сладости равен чайной ложке сахара), разрыхлитель, ванилин.
И в разогретую до 200 градусов духовку, и 40 минут запекать!
Приятного аппетита!
+ 5 фото
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!
Автор рецепта - Елена Якушева
