Каждый когда-то пробовал или регулярно выпивает газированию сладкую воду, но мало кто знает, что это вода, которая может привести к диабету, между прочим так же как и белый хлеб.
Также приводим некоторые факты о газированных напитках:
- Вероятность развития диабета резко возрастает при употреблении газированных напитков (в сравнении с водой и даже соками).
- Риск диабета увеличился на 33% при ежедневном употреблении стакана “газировки”.
- Ежедневное потребление газированных напитков связано с увеличением риска диабета второго типа до 67%.
- Искусственные подсластители вызывают зависимость, поэтому от “газировки” сложно отказаться.
- В исследовании на животных — крысах, потребляющих искусственные подсластители, произошло следующее: они съедали больше, при этом их обмен веществ замедлялся. Тоже самое происходит и с человеком.
Содержащейся в воде углекислый газ и сахар всасывается в кровь, что провоцируют мощный выброс инсулина,причём в гораздо больших дозах, чем от обычного сахара.
Если это происходит регулярно, со временем развиваются гипертония, диабет, атеросклероз и прочие заболевания...
А резкие скачки сахара провоцируют волчий аппетит, что ведёт к постоянным перееданиям, и соответственно, быстрому набору веса.
Во всех газированных напитках есть консерванты. Обычно это либо лимонная кислота, либо бензоат натрия.
Лимонная кислота Е330 разрушает слизистую желудка, что приводит к язве и гастриту.
Многие производители заявляют, что и газировка очень полезно, благодаря добавления в её состав минералов и витамина С. На самом деле, это самые вредные напитки. Вступая в реакцию с аскорбиновой кислотой (добавка витамин С) , бензоат натрия может образовывать бензол, являющимся сильнейшим канцерогеном. Так что газировку с экстрактом апельсина, мандарина, клубники, лимона, грейпфрута лучше не пить.
Среди самых опасных красителей – тёмные напитки, в том числе тёмно-красный. В Норвегии, швеции, Австрии запрещен (Е 122) он придаёт напиткам красным цвет и является мощным аллергеном, среди самых опасных красителей так же Е 124, вызывает аллергию, приступ астмы, онкозаболевания
Ну вот такая история с газировкой. Пить или нет, решать вам. Берегите своё здоровье и здоровье ваших детей. Вместо газировки пейте чистую воду, добавляйте если хочется свежевыжатый сок, мяту, корицу, имбирь, любые натуральные ингредиенты.
