Признаки пищевой ЗАВИСИМОСТИ
Чаще всего отличить РПП от простых периодических перееданий сложно.
Бывает, что девушки, которые хотят видеть на весах заветную цифру 4️⃣0️⃣, считают, что проблемы не с завимостью, а лишь с весом. И наоборот, обьедаясь в ОлИнклюзиве весь отпуск, кто-то решит, что стал рабом желудка и еды🥡. Возможно, ты тоже страдаешь пищевой зависимостью, если:
⚠️ Ты ешь просто так или, потому что скучно, грустно, радостно.
⚠️ Ты никогда не удовлетворишься маленькой порцией вкуснятины.
⚠️ Ты постоянно думаешь о еде. Не обязательно, чтобы есть, а, например, чтобы приготовить и кого-то накормить (при условии, что твоя работа не связана с едой, как у повара).
⚠️ Ты постоянно переедаешь. Не можешь остановиться. И не наедаешься порцией, которая есть, тебе всегда нужна добавка.
⚠️ Каждое "завтра" у тебя начинается с диеты.
⚠️ Ты занимаешься самобичеванием, после каждого переедания.
⚠️ Ты признаешь наличие проблемы, но не понимаешь как начать её решать.
⚠️ Ты боишься начать меняться, потом что не веришь в успех.
Нашли у себя какой-нибудь признак?
