Gala_raw

3 года я держала вес в норме, 3 года, Карл!! И вот прошлый год меня подкосил. Мой вес долго держался в пределах 67-69кг. И было все прекрасно, но прошлом году что-то пошло не так (( За год я набрала 12 кг и это конкретно меня подкосило. Сейчас не могу смотреть на себя без слез. И многие скажут, что не так все и плохо. Мне 36 лет, у меня 2ое детей, я сейчас среднего телосложения 48го размера. НО ЭТО НЕ МОЕ!!! Заходя в примерочную в магазине, раздеваясь и примеряя новую шмотку, я ее не покупаю....

Не смогла я удержаться от такого соблазна 🤣 Признавайтесь, кто уже участвовал в #pillowchallenge

Еще один безопасный для талии рецепт тебе в копилку 💚 Я тащусь от голубцов, особенно со сметаной 😜 поэтому преобразовала классический рецепт в диетический.. Кбжу на 1 шт. (без учета сметаны) 👌

Сейчас отличное время, когда можно сделать то, на что давно не хватало времени и сил. Все уже успели отоспаться, наесться, наотдыхаться, насмотреться сериалов... Становится скучно. Ленно. Грустно. Чтобы...

Сразу сохраняйте этот бомбический рецепт Ржаного хлеба без дрожжей 💋 КБЖУ на 1 кусочек (из 10) 144/5/2,7/25 . Ингредиенты: 🍚 мука ржаная ц/з 400 гр 🍼 кефир 2,5% 250 мл 🍥 разрыхлитель 10 гр 🥜 кунжут 10 гр 🍶 ол.масло 1 ст.л 🧂соль 1 ч.л . Приготовление: ✅ В теплый кефир всыпать разрыхлитель и оставить на 15 мин ✅ Через 15 мин к кефиру добавить соль, ол...

Мы все умрем 👀 но не сегодня 💋 Однажды это случится с каждым. И мы практически никак не можем на это повлиять. Но мы можем повлиять на качество нашей жизни. А для того, чтобы жить хорошо надо или родиться в «нужной» семье или постоянно развиваться...

Сразу сохраняем и ставим лайкусик 😝. Еще один #рецепт тебе в копилку. Быстро. Вкусно. Полезно 😎.

Мое мнение - стОит! 👆 НО не всем ! В группе риска остаются пожилые люди и люди, с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями. Поэтому, если в вашем окружении есть пожилые люди (родители, бабушки, дедушки и пр), то самое лучшее, что мы можем сделать - это оградить их от возможного инфицирования. По возможности, отправьте их загород, на дачу, в санаторий или погостить к друзьям/родне, которые живут в частном доме, где не будет потенциально заразных людей...

Эмираты отменяют рейсы из Москвы и Санкт-Петербурга до конца июня. Эта информация появилась вчера на сайте Emirates.com С 30 марта по 30 июня рейсы отменены. Но если у Вас были куплены билеты заранее, то есть возможность перенести поездку на другую дату. А пока вы сидите дома, я предлагаю посмотреть кино, которое однозначно придётся по вкусу. Фильмы: ✅ Анна (ANNA) Русская красотка. Кровь. Секс...

Как пережить всеобщую панику? Сохраняй 🧐 и закупай список необходимых товаров на 10 дней на 1 человека ❣️ Здесь я оставлю информацию для таких же запасливых, как я 🤑. ✅ Питьевая вода - 20л (можно заказать доставку у h2bio...

Благодарим смайликом в комментах и просто сохраняем 🥰. 🐓 Рецепт очень сочных куриных бедрышек 🐓.

М О Т И В А Ц И Я . Сейчас постоянно натыкаюсь на посты и высказывания в сторис о том, что те, кто ищет мотивацию на стороне, ничего сам не добьётся. А лишь будет заниматься поисками новой мотивации и лежать на диване.🙈 . Я с этим полностью не согласна! 🙅‍♀️ . Мне мотивация от других людей открывает бОльшие возможности и новый взгляд на замыленные вещи. Я завела эту страницу почти 5 лет назад...